7 stvari koje vaša koža treba ovog ljeta
Dermatolozi ljetuju pod istim suncem kao i svi mi, ali nekako im koža uspijeva ostati bistra i sjajna tijekom cijele sezone. Svakako, to je dio opisa posla, ali čak i profesionalci moraju malo više raditi kako bi spriječili izbijanje i smanjili štetu koju jako sunce izaziva na koži tokom ljetnih mjeseci. Toplo vrijeme donosi čitav niz izazova u njezi kože. Srećom, stručnjaci tačno znaju kako se suočiti s ljetom – a mi to znanje donosimo Vama. Postoji nekoliko promjena u svakodnevnoj njezi kože koje bismo mogli uzeti u obzir prilikom prelaska sa zime na ljeto a odnose se na pravilan odabir proizvoda za njegu kože, odgovarajući suplementi za zdravlje kože, kose i noktiju kao i upotreba zaštitinih faktora na licu i koži koja je izložena suncu, kao i konstantna hidratacija. Za Vas smo izdvojili top 7 proizvoda koji će učiniti da Vaša koža blista ovog ljeta.
KAROTEN ULJE ZA LICE
Karoten ulje je vrlo zahvalno za kozmetičku primjenu zbog izuzetno bogatog sastava poput vitamina A, E i beta-karotena. Čest je sastojak u kozmetičkim proizvodima za zaštitu od sunca i njegu naročito suhe i zrele kože kojoj vraća vlažnost i svježinu. Dobro je i za oštećenu kožu, a osim što pospješuje zacjeljivanje ožiljaka, pomaže kod ekcema, psorijaze, nadraženosti, svrbeža i hiperpigmentacije. Redovita primjena ulja od korijena mrkve povoljno utječe na zdravlje kose, čini je čvršćom i sjajnijom, potiče njen rast i sprječava opadanje. Budući da potiče cirkulaciju, koristi se i kod problema s nadraženim i suhim vlasištem.
KOKOSOVO ULJE
Mnogi ljudi ga koriste u kozmetičke svrhe te za poboljšanje zdravlja i izgleda njihove kože i kose. Studije na pojedincima sa suhom kožom pokazuju da kokosovo ulje može poboljšati lipidni sadržaj vlage u koži. Kokosovo ulje također može biti izvanredna zaštita protiv oštećenja kose, a jedna studija pokazuje učinkovitost ulja kao kreme za sunčanje koja blokira oko 20% ultraljubičastih zraka. Ipak, tokom ljetnih mjeseci preporučljivo je korištenje kreme za zaštitu protiv sunca. Također se može koristiti i za ispiranje usta i usne šupljine. Osim što može ubiti neke od bakterija u ustima, poboljšava zdravlje i smanjuje loš zadah.
BADEM ULJE
Ljekovita svojstva bademovog ulja su u mediteranskim zemljama poznata još od antičkih vremena, a njegova primjena je univerzalna. Ono se koristi za cjelokupnu njegu tijela, ali i u prehrani. Bademovo ulje je bogato biljnim bjelančevinama, vitaminima A, B1, B2 i B6 te vitaminom E. Osim toga, bademovo ulje sadrži i tri vrste esencijalnih masnih kiselina: Omega-3, Omega-6 i Omega-9. Bademovo ulje se dobiva ekstrakcijom ekstrakcijom iz suhih plodova badema, a jedno je od najstabilnijih biljnih ulja, bogate arome i ljekovitih sastojaka dugog trajanja.
VITAMIN E
Vitamin E je hranjiva tvar koja je vašem tijelu potrebna da podrži vaš imunološki sistem i pomogne vašim ćelijama da se obnove. Takođe ima antioksidativna i protuupalna svojstva zbog kojih je dobivanje dovoljno bitno za vaše svakodnevno zdravlje. Vitamin E je najčešće poznat po svojim prednostima za zdravlje kože i izgled. Može se lokalno nanijeti na lice kako bi smanjio upale i učinio da vaša koža izgleda mlađe. Mnogi se ljudi zaklinju i u nevjerovatne efekte vitamina E kada se preko noći nanese na lice.
HIJALURONSKA KISELINA
Hijaluronska kiselina djeluje kao spužva za vlagu, pomažući ćelijama da je zadrže što je više moguće, tako da koža izgleda hidratizirano, svježe i zdravo. Samo jedan gram hijaluronske kiseline ima impresivnu sposobnost da zadrži do šest litara vode. Hijaluronska kiselina hidratizira kolagen, glavni protein vezivnog tkiva koji izgrađuje organe, mišiće, tetive, zglobove, kožu i sluzokožu. Upotreba hijaluronske kiseline može biti direktno na koži, u obliku krema i seruma, kao i oralno, u tabletama, prahu ili kapsulama. Oba načina djeluju pozitivno na zdravlje kože i potpornih tkiva i vrlo brzo daju i vidljive rezultate. ARGININ Arginin je jedna od esencijalnih aminokiselina koja se koristi u biosintezi proteina, igra važnu ulogu u proizvodnji kolagena potrebnog za održavanje elastičnosti kože, pomaže u obnavljanju kože i poboljšava tonus kože. Arginin podržava proizvodnju azotnog oksida koji uravnotežuje mikrocirkulaciju u tkivima i poboljšava vaskularni tonus. Arginin se široko koristi u kozmetologiji. Dodaje se formulama kreme za lice i djeluje kao aktivni sastojak u proizvodima za njegu kože protiv starenja. Svježi serum sa argininom koristi se u tretmanu protiv starenja – poboljšava metabolizam ćelija kože i ujednačava tonus kože.
HIMALAJSKA SO
Himalajska so ima antimikrobna svojstva, što je može učiniti korisnom za liječenje akni. Kupke iz himalajske soli mogu biti dobar način za liječenje akni na teško dostupnim dijelovima tijela na kojima dolazi do izbijanja, poput leđa ili ramena. Pokazalo se da mineralne kupke imaju koristi za ljude sa psorijazom ili ekcemom. Piling tekstura ružičaste himalajske soli učiniti će kožu svilenkasto mekom. Kao bonus, redovan piling može pojačati proizvodnju kolagena, proteina koji održava kožu glatkom. Isprobajte ovaj domaći piling za tijelo: Pripremite 1 šoljicu zrnaste himalajske soli, ¼ šoljice maslinovog ulja i 10 kapi esencijalnog ulja po izboru. Nanijeti smjesu na mokru kožu, zatim kružnim pokretima lagano utrljajte, kako biste uklonili mrtve stanice kože. Nakon toga lice temeljito isprati vodom.
