Aronia
ARONIJA ili kako je mnogi nazivaju – fantastična bobica puna zdravlja, namirnica budućnosti, najzdravija biljka na svijetu…
Evropljanima je aronija privukla pažnju zbog svoje ljepote, jer su njeni bijeli cvjetovi među najljepšim cvjetovima grmolikih biljaka. Kako nema prirodnih neprijatelja, odnosno nametnika, uopšte se ne prska i s pravom nosi naziv ekološki uzgojenog bobičastog voća…
Izuzetan je antioksidans, sprječava razvoj hroničnih bolesti, jača imunitet, smanjuje rizik od raka, usporava starenje, blagotvorno djeluje na probavni sistem, snižava visok pritisak itd…
Jeste li znali,
da se u sušenim bobicama aronije nalazi mnogo vrijednih vlakana? Zato su posebno dobre za dijabetičare, jer nakon obroka bogatog ugljikohidratima, ugljikohidrati ulaze u krv sporije. Kao rezultat toga, nivo šećera u krvi raste manje.
Za doručak uz Bio Aronija čaj ili kao dječju užinu za školu napravite energetske pločice prema sljedećem receptu:
Sastojci:
1/4 šoljice Aroniaoriginal bobica ili čistog soka aronije
1 šoljica nasjeckanog kikirikija ili indijskih oraščića
1/2 šoljice pahuljica (rižinih ili kukuruznih)
1/2 šoljice zobenih pahuljica
1/3 šoljice sjemenki suncokreta ili buče
6 suhih marelica
3 kašike otopljene čokolade
5 kašika meda
Priprema:
Dobro promiješati sve sastojke u velikoj zdjeli dok se ne dobije jednolična i kompaktna smjesa. Zagrijati rernu na 180°. Podijeliti smjesu na dva dijela. Na papir za pečenje razliti jedan dio smjese, poravnati i prekriti s papirom za pečenje. Na to staviti drugi dio smjese i ravnomjerno rasporediti po papiru za pečenje. Na kraju sve prekriti još jednim papirom za pečenje i pritisnuti nečim (to pomaže da se smjesa ne razlomi nakon pečenja). Peći 20-25 minuta a zatim ohladiti i pažljivo odvojiti papire za pečenje. Oblikovati energetske pločice po želji.
Idealan međuobrok ili užina za djecu može biti hrskava smjesa orašastih plodova s našim ukusnim voćnim bobicama aronije (Aroniaoriginal).
Aronija ima malo kalorija i masnoća a sadrži dijetalna vlakna i obilje hranjivih materija. Ako želite da se osjećate siti, puni energije i snage, a da ostanete zdravi, preporučuje se da redovno konzumirate aroniju.
Zbog specifičnog kiselkastog ukusa osvojila je i našu kuhinju, a evo i recepta za umak sa aronijom i jabukama koji odlično ide uz razne vrste mesa:
Sastojci:
- 125 g bobica aronije ili malo Aronija Original soka
- 250 g oguljenih i nasjeckanih kiselkastih jabuka
- 125 g luka
- 2 kašike meda
- 2 kašike jabučnog octa
- 1 kašika kukuruznog brašna
- maslinovo ulje, sol, papar
Priprema:
- Na zagrijanom maslinovom ulju pirjajte sitno nasjeckani luk dok ne postane staklen.
- Dodajte aroniju i jabuke, med, ocat i kukuruzno brašno te sve dobro promiješajte. Kuhajte na laganoj vatri 20ak minuta uz povremeno miješanje. Po potrebi ako postane pregusto podlijte toplom vodom.
- Kad jabuke omekšaju umak po želji usitnite štapnim mikserom i začinite po ukusu. Poslužite toplo uz pečeno meso (piletinu, puretinu ili divljač).
Aronija dressing za salatu:
Za one koji ipak malo više vole slana jela, imamo odličan prijedlog. U dressing koji inače radite za salatu, dodajte malo soka od aronije i okus će biti još bogatiji. Mi predlažemo za zelenu salatu ili primjerice naribanu mrkvu preljev od maslinovog ulja, aceta balsamica ili jabučnog octa, malo soli i papra te soka od aronije. U salatu možete dodati i kockice sira ili pancete. Količinu sastojaka prilagodite sebi i uživajte u zdravom obroku.
Nadamo se da smo vam pomogli sa ovih nekoliko ideja da pronađete najbolji način da uz ukusan obrok unesete dovoljnu dozu vitamina…
Prijatno!
I kako to učiniti najbrže? 🤔
▶ ️ Brzo i jednostavno za pripremu, a sa sastojcima za koje ste sigurni da ih imate u hladnjaku. 🍽
Evo recepta: https://www.aronia-original.de/beerenblog/rezepte/aronia-hafertuermchen 👀
Dopustite, okusite i savršeni početak dana s Aronijom! ☀
🌸 Ako ne želite sami kuhati, povežite heroja doručka koji će vas u nedjelju pozvati na doručak 😉
Već ste doručkovali? 🍏🏃🏽
Preporučujemo doručak za :
Svježe voće, hrskavi musli, kremasti jogurt i mnogo malih bobica aronije (od Aroniaoriginal) na vrh su odličan izbor za započeti dan ispunjen obavezama.
Idealan međuobrok ili užina za djecu: hrskava smjesa orašastih plodova s našim ukusnim voćnim bobicama aronije (od Aroniaoriginal) 😍🌰
Ojacajte svoj imunitet i popravite zeljezo sa maticnim sokom od aronije.
Sušeni plod aronije dobiven je sušenjem zrelih bobica aronije, na vrlo niskim, prirodnim temperaturama okoline, kako bi sačuvali prisutnost svih hranjivih i ljekovitih svojstava svježe aronije. Preporučuje se dnevno konzumirati do 50 sušenih bobica aronije.
Dakle, svježe ili sušene bobice aronije će vam pružiti maksimalnu korist. ..
