Vitamin D3, aktivni oblik vitamina u tijelu, igra između ostalog važnu ulogu za jake, stabilne kosti i zube, za vitalni imunološki sistem i zdravu funkciju mišića.
Vitamin D je karakterističan po tome što se u tijelu ponaša kao hormon. Ako postoji dovoljno sunčeve svjetlosti ili UVB zračenja, tijelo ga može u velikim količinama sintetizirati iz holesterola u koži.