SIKAVICA: PRIRODNA POTPORA ZA JETRU
Sikavica (lat. Silybum marianum), poznata i kao čičak ili mlijeko čička je biljka iz porodice glavočika koja se tradicionalno koristi za zdravlje jetre i prevenciju bolesti. Jetra je vitalni organ koji obavlja niz ključnih funkcija za održavanje zdravlja organizma.
Kroz historiju sikavica se jako puno koristi već stoljećima, posebno u Europi i Mediteranu. Stari Grci i Rimljani su je koristili kao lijek za različite zdravstvene tegobe.
Glavna aktivna tvar u sikavici je silimarin, kompleks flavonoida s antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Silimarin pomaže u zaštiti jetre od oštećenja slobodnih radikala te potiče regeneraciju jetrenih stanica.
Studije su pokazale mnogobrojna pozitivna dejstva sikavice za zdravlje jetre, uključujući:
- Smanjenje upale jetre kod bolesti poput hepatitisa.
- Potpora detoksikaciji jetre, pomaže u uklanjanju štetnih tvari iz tijela.
- Zaštita jetre od oštećenja uzrokovanih lijekovima, alkoholom i drugim ksenobioticima.
Sigurnost i nus pojave:
Iako je sikavica općenito sigurna za većinu ljudi, moguće nus pojave uzrokuju rijetke blage gastrointestinalne smetnje. Također, sikavica može imati interakcije sa određenim lijekovima poput statina, antikoagulanasa, antikonvulziva i lijekova protiv dijabetesa stoga je važno konsultovati se sa ljekarom ukoliko se troše navedeni lijekovi.
Kvalitet sikavice može varirati ovisno o načinu uzgoja te je jako važno kupovati proizvode od pouzdanih proizvođača.
Sikavica je dostupna u različitim oblicima, uključujući kapsule i prašak. Preporučena doza Sanct Bernhard kapsula od sikavice je 1 kapsula dnevno, a praška Nature's Finest sikavice 3 g dnevno pomiješati u jogurt ili sok.
