Prije dojenja, ako je moguće, osigurajte privatni dio prostora u kojem ćete bez distrakcija moći hraniti dijete. Prije dojenja popijte čašu vode, očekujte da ćete biti žedni i gladni. Uz stolicu ili ležaj na kojem ćete dojiti držite sve što vam je potrebno. Osigurajte sebi bocu vode, nešto za pojesti nakon dojenja, gaze za brisanje djeteta, jastučiće za dojenje itd.
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje dojenje na zahtjev djeteta jednako danju kao i noću. Dojite dijete svaki put kada ono pokaže znakove da je gladno, neovisno koliko to često bilo.
Rani znakovi da je dijete gladno uključuju komešanje, okretanje glavice, otvaranje usta. Dijete izgleda kao da traži nešto (dojku). Novorođenče treba hraniti svaka dva, maksimalno tri sata ako prije ne pokazuje znakove da je gladno. Minimalno 10-12 puta u prvih tjedan dana, a kasnije 8-10 puta dnevno.
POZICIJE ZA DOJENJE
Prilikom svih navedenih pozicija, važno je imati na umu nekoliko pravila:
- dijete prilikom dojenja držite uz vaše tijelo tako da bez okretanja glave i tijela može pristupiti areoli
- uvijek pridržavajte djetetovo tijelo i vrat; neki vole držanje stopala
- dijete u položaju mora moći lagano zabaciti glavu, nos treba biti slobodan.
LEŽEĆI I BOČNO LEŽEĆI POLOŽAJ
U ovom položaju većina će majki početi dojiti već u rodilištu. Ovaj položaj vrlo je praktičan za dojenje nakon carskog reza i epiziotomije, kada majku boli područje reza i ne smije dizati teške predmete. Ležeći na leđima, postavite dijete na sebe tako da leži na vama, a nosić bude u razini bradavice.
Ako imate veće grudi, C-hvatom stabilizirajte dojku i usmjerite dojku prema djetetovim ustima. Dok ležite na boku, oslobodite dojku bliže krevetu i približite dijete uz sebe. Dijete od iza možete poduprijeti jastukom. Uvijek pazite da je djetetov nos slobodan.
POLOŽAJ NOGOMETNE LOPTE/RAGBI POLOŽAJ
Dijete se položi gotovo horizontalno uz bočnu stranu vaših prsa, tijela usmjerenog prema vama. Držite dijete jednom rukom od ispod te dlanom pridržavajte djetetov vrat. C-hvatom primite dojku.
PRIPAJANJE NA BRADAVICU
Dijete postavite nosićem u razini bradavice i budite strpljivi dok on sam pronalazi i hvata dojku. Možete ga podragati po obrazu kako bi on otvorio usta te ga brzo prinesite bradavici. Ispravno pripojena usta obuhvaćaju cijeli ili gotovo cijeli donji dio areole. Bradavica se nalazi duboko u ustima, uz meko nepce, jezik se nalazi ispod bradavice, a usta su širom otvorena. Kod problema sa uvučenim bradavicama pomoći će Vam upotreba silikonskih bradavica koji imaju oblik prirodne bradavice.
HVAT DOJKI
Postoje dvije vrste hvata koje se koriste za stabiliziranje dojki i prinošenje bradavice djetetu – to su C-hvat i U-hvat. Zamislite da je dojka sat s kazaljkama, a bradavica njegova sredina.
C-hvatom prihvatite dojku tako da se vaš palac nalazi na poziciji 12h, a kažiprst s ostalim prstima na 6h.
Tijekom U-hvata palac se nalazi na poziciji 9h, te kažiprst s ostalim prstima na poziciji 3h. Ovaj hvat prigodan je samo za položaj kolijevke.
KAKO ZNATI DA SE DIJETE DOVOLJNO HRANI?
Prema broju pelena najpouzdanije ćete odrediti hranite li dijete dovoljno. Nakon prve sedmice, prljavih pelena trebalo bi biti najmanje tri u danu, a vlažnih barem šest. Urin bi trebao biti blijedožute boje ili proziran.
Tijekom dojenja djetetovi obraščići bi trebali biti puni, a ne uvučeni te biste nakon iniciranja opuštanja mlijeka (do dvije minute nakon pripoja) trebali osjetiti ritmično sisanje i, ovisno o položaju, uočiti da dijete guta.
IZDAJANJE
Ponekad žene koriste izdajalice da se riješe viška mlijeka, pripreme hranu za dijete kada će biti odvojeni od njega ili izabiru izdajanje kao glavnu tehniku hranjenja svog djeteta.
IZDAJANJE PUMPICOM
Kod izdajanja pumpicom slijedite upute na proizvodu. Pumpice za izdajanje omogućavaju majkama da na lak i jednostavan način izmlazaju svoje dragocjeno mlijeko. Ipak, preporučuje se dojiti ako je to moguće.
RUČNO IZDAJANJE
Ručno izdajanje započnite pranjem ruku. Ako želite izdojiti veći volumen, prije izdajanja na dojke stavite tople obloge i masirajte svoje grudi. To napravite tako da stisnete šaku i vrhovima zglobova prstiju šake nježno prelazite po dojci od udaljenog dijela dojke ravno do bradavice dok ne pokrijete cijelu površinu dojke.
POHRANJIVANJE IZDOJENOG MLIJEKA
Majčino mlijeko potrebno je izdojiti u sterilnu posudu ili nekorištenu jednokratnu vrećicu za pohranu mlijeka . Izdojeno mlijeko uvijek je potrebno dobro zatvoriti te ga je tako moguće je čuvati izvan frižidera na temperaturi do 20ºC maksimalno četiri sata, a duboko u hladnjaku do 48 sati.
POHRANA U ZAMRZIVAČU
U zamrzivaču koji se nalazi u hladnjaku, mlijeko možete čuvati do dva tjedna, u zamrzivaču koji se nalazi iznad/ispod hladnjaka do tri mjeseca, a u zamrzivaču koji drži temperaturu oko -19ºC do šest mjeseci ili dulje.
Svaki spremnik označite tačnim vremenom i datumom izdajanja i uvijek prvo koristite najstarije mlijeko. Odmrznite mlijeko tako da ga prvo na 24h stavite u hladnjak, a zatim dobro zatvorenu posudu/vrećicu stavite u toplu vodu. Zagrijavanje u mikrovalnoj se ne preporučuje jer može uništiti vrijedne nutrijente.