LIPOSOMALNI VITAMIN B-12 instant energija za uspješan dan!
U posljednje vrijeme osjećate se umorno, pod stresom i neraspoloženim? Slijepi zbog popodnevnog pada energije, opskrbe dvostrukim espressom i energetskim pićima? Preskakanje rutine vježbanja i pritiskanje alarma za odgodu ujutro? Niste sami. Zapravo je uobičajeni umor najčešća pritužba koju ljekari opće prakse čuju od svojih pacijenata, a prijavljuje je više žena nego muškaraca.
Zašto su vitamini B skupine važni za energiju?
Iako postoji mnogo razloga za umor od, jedan od razloga može biti neoptimalni nivo vitamina B skupine. Vitamini B skupine – tiamin (B-1), riboflavin (B-2), niacin (B-3), pantotenska kiselina (B-5), piridoksin (B-6), B-12, biotin i folati (B- 9) su neposredno uključeni u proizvodnju energije. Od posebne važnosti je vitamin B-12, vitamin topiv u vodi koji pomaže našem tijelu u stvaranju DNK za nove stanice, presudan je za izgradnju zdravih crvenih krvnih zrnaca i pomaže u pretvaranju naše hrane u energiju. Nedostatak B-12 može uticati na sve, od energije i raspoloženja do koncentracije.
Nedostatak vitamina B-12
Istraživanja sugeriraju da negdje između 15-40% osoba ima marginalni status vitamina B-12. U poznatom istraživanju testirano je 3.000 muškaraca i žena u dobi od 26 do 83 godine, a 39% je imalo B-12 u opsegu „niske normale“ – ispod 258 pikomola po litri.
Zašto se javlja nedostatak vitamina B-12?
Razlozi za nizak nivo B-12 mogu biti mnogi, od vegetarijanske prehrane do probavnih problema, prekomjerne konzumacije alkohola ili redovite konzumacije antacida. Zapravo, jer kako starimo, proizvodnja želučane kiseline opada, preporučuje se svim osobama starijim od 50 godina da uzimaju 25-100 mcg / dan dodatka B-12.
Koji je oblik vitamina B-12 najbolji za organizam?
Većina proizvoda koja je dostupna u prodaji sadrži tzv. Cijankobalamin tj. neaktivni oblik vitamina B12. Jetra u vrlo malom procentu može pretvoriti cijankobalamin u aktivni, metilirani oblik vitamina B-12, poznat kao metil B-12, ili metilkobalamin, koji podržava zdravlje mozga i živaca.
Stoga je za optimalan unos i apsorpciju vitamina B-12 neophodan liposomalni oblik vitamina B-12. Metilkobalamin je takođe poznat po svojoj sposobnosti da drži pod kontrolom aminokiselinu koja se prirodno javlja, homocistein. Visok nivo homocisteina povezan je sa kardiovaskularnim bolestima i Alzheimerovom bolešću.
Šta je liposomalni vitamin B-12?
Formulacija liposomskog vitamina B-12 u tečnom obliku kao bioraspoloživog B-12, može ponuditi brzo usvajanje i visoku apsorpciju. Takva apsorpcija je moguća jer se mali liposomski mjehurići apsorbiraju u crijevima u visokom procentu. Bez liposoma praktički uopće nema apsorpcije B12 vitamina u crijevima.
Drugo istraživanje potvrdilo je da je veličina liposoma presudna: veliki liposomi promjera više od 105 nanometara nisu prodrli kroz dublje slojeve kože. Manji liposomi su pokazali pojačanu penetraciju, omogućavajući im brz prolazak kroz dublje slojeve kože bez pucanja.
